两手相叠 ，大拇指相抱成太极图形状 ，置于丹田即可 ，或者手抚两膝亦可 ，这个放松 ，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅 ，但也不要成为硬挺 ，变得僵直呆板 ，反而不利于放松 ，亦会阻碍经脉的畅通 ，如今我们在做修炼功夫时，首先要从动作上进行调整 ，然后自然而然的就能进入放松状态，为什么需要微闭双目 ，因为睁开眼睛容易滋生杂念 ，全部闭上又容易昏沉入睡 ，皆不利于炼功 ，具体做法从前皆是口传 ，在这是明白说出就是眼皮下垂 ，以看到眼前之物而又不能辨清为度
韓國(guó)劇
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演員： Katherine,Heinz,成龍,塔維·艾爾瑪
導(dǎo)演：Mazzotta,安德魯·卡德威爾
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類型：韓國(guó)劇
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狀態(tài)：標(biāo)清
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更新時(shí)間：2025-01-09 09:09:39
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地區(qū)：俄羅斯
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年份：2005
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語(yǔ)言：韓語(yǔ)
劇情：两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可，这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅，但也不要成为硬挺，更多
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