也许是听到了天泽的誓言，豆豆居然松开了抓着天泽衣襟的小手 ，小脸上也绽放出了开心的笑容 ，亲了亲豆豆的右脸颊 ，天泽小心地把豆豆的右手塞入被中 ，取过一个枕头，转身就盘坐在了床上，头正颈直、下颌微收 ，舌抵上腭，腰部自然伸直，天泽顺手解开了衣衫 ，坐好了以后 ，天泽也不急着闭眼 ，首先定了定心神，开始平定呼吸 ，等心情安静下来 ，呼吸均匀下来后 ，天泽才慢慢地将眼睛闭上（轻闭或微留一线之光），跟着天泽把注意力集中在了呼吸上，默数自己呼吸的遍数 ，一吸上记一个数 ，呼气不记数 ，即一吸一呼为一个计数，又以三为一个轮回 ，从一数到三 ，就从头再来，再从一数开始。
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